Qué tipo de escobas de baño debería haber
En primer lugar, las escobas de baño deben estar hechas de material natural. Los más populares son el roble y el abedul, así como el cerezo, el abeto, el enebro, el bambú, etc. Una elección como esta es muy importante porque un determinado tipo ayudará con un problema en particular. Para disfrutar al máximo de su sauna, necesitamos discutir diferentes escobas de baño y sus beneficios.
Escobas de roble. Perfecto para personas que tienen la piel grasa y problemática. Los aceites esenciales que se encuentran en los robles limpian la piel. Además, hidratan y nutren las glándulas sebáceas. Las escobas de roble ayudan a calmar los nervios, eliminan la fatiga, la tensión y mejoran el estado de ánimo y la calidad del sueño.
Escobas de tilo. Estas escobas ayudan a deshacerse de las heridas. También hacen que su piel sea elástica y los colores naturales regresen más rápido. Linden calma el sistema nervioso humano. La vitamina C mejora el sistema inmunológico. Es ideal para aquellos que sienten que están a punto de resfriarse.
Escobas de abedul. Una de las opciones más populares. Abedul lucha contra el acné y limpia las sales en el cuerpo. Previene el asma y mejora los pulmones. También es posible curar la tos con escobas de abedul. Las mujeres que usan abedul pueden reducir la visibilidad de varias estrías.
Escobas de eucalipto. Si tiene enfermedades respiratorias, entonces el eucalipto debe ser su elección. El aroma de eucalipto destruye las bacterias y relaja la mucosidad nasal. El eucalipto equilibra la circulación sanguínea, reduce el dolor en las articulaciones, cura las lesiones de la piel. Las escobas de eucalipto te ayudan a relajarte y olvidarte de los problemas, aunque sea por un rato.
Escobas de bambú. Estas escobas son un poco inusuales de lo que cabría esperar. Tienes algunos palos de bambú juntos. La apariencia puede ser un poco extraña, pero estas escobas son efectivas. El uso más común para ellos es cuando ha habido un accidente y se quiere reducir el dolor. Asegúrate de usarlos con moderación. También son buenos para combatir la obesidad y los problemas de la piel, así como el estrés y la depresión.
Vale la pena mencionar que las escobas no necesariamente tienen que estar hechas de una sola planta. Puedes combinar diferentes plantas para crear el efecto definitivo.
¿Cómo se deben secar las escobas de baño?
Hay algunas cosas que debe saber sobre el secado y mantenimiento de estas escobas. En primer lugar, es necesario prepararlos.
Lo más sencillo sería ir a una tienda especializada y comprarlo. Sin embargo, si preparas todo tú mismo, sabrás que tienes una escoba de calidad.
Lo mejor es recolectar ramitas de retama en primavera cuando los árboles ya tienen hojas jóvenes. Recoja ramitas cuando esté seco afuera y lo más lejos posible de una ciudad. Idealmente, debería ser un bosque limpio. El grosor de una escoba debe hacer que sea cómodo sostenerla. Al mismo tiempo, no debe ser demasiado delgado. Mantenga las escobas en un lugar seco, fresco y bien ventilado.
Escobas de baño de secado
Siga estas recomendaciones para obtener los resultados más óptimos:
• No se pueden lavar las hojas antes de dejar secar las escobas de baño.
• El mejor lugar de secado es a la sombra. Dejarlo a la luz directa del sol puede causar demasiada sequedad. Las hojas perderán su efecto.
Uso adecuado de las escobas de baño
Siga estos pasos para llenar su sauna con un aroma herbal curativo:
• Moje las escobas en agua durante unas 12 horas antes de usarlas.
• A continuación, sáquelas y humedezca las hojas con un paño húmedo.
Este método asegura la longevidad porque la escoba no perderá sus propiedades. Además, no es necesario desperdiciar el agua restante. En su lugar, úsalo en la sauna vertiéndolo sobre las piedras.
Si desea volver a utilizar las escobas, lávelas con agua caliente y déjelas secar. Debe seguir reglas específicas para hacer uso de las propiedades curativas. Es mejor si tiene dos escobas de baño. Además, asegúrese de controlar la temperatura dentro de la sauna. Una temperatura alta significa que debe ser más lento con sus movimientos, y una temperatura más baja significa lo contrario. No dejes que las escobas se sequen. Trate de humedecerlos regularmente.
Asegúrate de que tu piel esté caliente y empieza por la espalda. Hay un par de técnicas de masaje:
• Cepillado. Mueva suavemente la escoba por el cuerpo, comenzando con las piernas y terminando con la cabeza.
• Compresión. Presionas la escoba en ciertas partes del cuerpo, como rodillas, espalda, glúteos.
• Cambiar el cepillado es lo que usted llama caricias suaves en su cuerpo.
• "Refrigeración" se utiliza después de la sauna. Frotas la piel con una escoba.
Puedes combatir muchos problemas de salud usando escobas de baño. Sin embargo, asegúrese de que su cuerpo esté caliente antes de usarlos. Idealmente, se deben usar escobas de baño cuando ingrese a la sauna por segunda vez.
