Piedras de sauna / Piedras de baño
Las piedras de sauna (también conocidas como piedras de baño) son el corazón de la sauna. Seleccionadas y cuidadosamente colocadas, almacenan una gran cantidad de calor, lo liberan uniformemente y, al verter agua sobre ellas, crean una agradable ola de finas gotas de vapor. Al elegir las piedras, los factores clave son su alta capacidad térmica, su resistencia al estrés térmico y su seguridad. Visite nuestra página de accesorios para sauna y encuentre las piedras ideales para su instalación. Si lo necesita, también podemos proporcionarle juegos completos de piedras para el llenado completo de la estufa.
¿Cómo elegir las piedras de sauna?
- Tipo de roca: opciones fiables: gabro-diabasa, dolerita olivina, peridotita o de origen basáltico volcánico. Evite las piedras desconocidas (p. ej., piedras de río), ya que pueden agrietarse o incluso explotar.
- Tamaño de la fracción: capa inferior: piedras más grandes (7-10 cm), capa superior: piedras más pequeñas (5-7 cm). Esto mejora la circulación del aire y el vapor.
- Superficie: rugosa (sin esmaltar ni revestir), sin grietas ni cavidades internas. Las piedras decorativas lisas tienen un buen aspecto, pero retienen peor el calor y el vapor.
- Limpieza: enjuague las piedras antes de apilarlas para evitar la acumulación de polvo dentro del calentador.
- Estufa eléctrica o de leña: para estufas eléctricas, siga la fracción y el peso recomendados por el fabricante; para estufas de leña, elija piedras más fuertes y resistentes al calor.
Apilamiento y mantenimiento adecuados
- No los apile demasiado juntos: deje espacios de aire: esto protege los elementos calefactores y mejora la calidad del vapor.
- Capas: piedras más grandes en la parte inferior, más pequeñas en la parte superior; cada 6 a 12 meses, reorganice e intercambie las capas.
- Limpieza: lavar periódicamente la sal, la cal y el polvo acumulados.
- Agua: utilice agua limpia y sin fragancia para cocinar al vapor; el agua dura promueve la acumulación de sarro.
¿Cuándo se deben reemplazar las piedras de sauna?
Generalmente se recomienda reemplazar las piedras de la sauna cada 3 a 6 años (dependiendo de la frecuencia de uso, la calidad del agua y el tipo de calentador). Si usa la sauna con frecuencia (p. ej., 3 o 4 veces por semana), inspeccione las piedras cada temporada.
Señales claras de que los cálculos necesitan reemplazo
- Fragilidad y agrietamiento: las piedras comienzan a desmoronarse, produciendo pequeños fragmentos.
- Espacios de aire obstruidos: mala circulación del aire, calentamiento más lento, vapor desigual.
- Calidad del vapor modificada: el agua vertida produce un vapor “duro” y áspero.
- Depósitos blancos o blanqueadores: los poros se cierran y los residuos se acumulan, dando al agua de vapor un aspecto “tiza”.
- Ruidos inusuales: crujidos o timbres sordos al verter agua.
Nota: Las piedras sufren un estrés térmico importante (calentamiento → enfriamiento brusco), por lo que es fundamental inspeccionarlas y reemplazarlas periódicamente. Las piedras viejas pueden obstruir la circulación del aire y, en casos extremos, dañar los elementos calefactores eléctricos.
Operación segura
- Siga siempre las instrucciones del fabricante del calentador respecto a la cantidad de piedras (kg) y fracción.
- No vierta aceites esenciales ni fragancias directamente sobre los elementos calefactores; vierta únicamente soluciones diluidas sobre las piedras si está permitido.
- Realice una inspección completa cada 6 a 12 meses y reemplace las piedras agrietadas.
¿Qué sal es adecuada para la sauna?
Las sales de sauna son un accesorio popular que promueve la sudoración y exfolia suavemente la piel. Esto ayuda a eliminar las células muertas, dejándola más limpia, suave y elástica después de la sesión. Elija sales del Himalaya de alta calidad o sales de sauna especializadas, diseñadas para altas temperaturas.
¿Cómo y cuándo utilizar la sal de sauna?
- Momento adecuado: utilice la sal durante la segunda sesión de sauna, cuando el cuerpo esté caliente y los poros estén abiertos.
- Aplicación: frotar suavemente una pequeña cantidad de sal sobre la piel húmeda (evitar la cara), dejar actuar durante 1 o 2 minutos y luego enjuagar.
- Frecuencia: una vez a la semana es suficiente para la mayoría de las personas; con menos frecuencia para pieles sensibles.
- Consejo para hombres: evite aplicar sal sobre la piel recién afeitada: puede causar irritación.
Seguridad y precauciones
- Evite el uso de sal si la piel está dañada, inflamada o afectada por eczema u otras afecciones dermatológicas.
- No utilizar sobre mucosas o zonas recién afeitadas.
- Si siente un fuerte escozor o dolor, enjuague inmediatamente y suspenda su uso.
Preguntas frecuentes sobre piedras y sales de sauna
¿Puedo mezclar piedras de diferentes tipos de roca?
Sí, si ambos tipos son aptos para sauna y tienen una durabilidad similar. Normalmente, un tipo de roca fiable es suficiente.
¿Cuántas piedras necesita mi calentador?
Depende del modelo del calentador. El fabricante especifica el peso recomendado de las piedras (kg). Si se utilizan pocas piedras, el vapor será deficiente; si se utilizan demasiadas, se producirá sobrecalentamiento y un flujo de aire deficiente.
¿Con qué frecuencia debo reorganizar las piedras?
Al menos una vez por temporada (cada 6-12 meses). Si se usa con frecuencia, con mayor frecuencia. Durante la reorganización, retire las piedras agrietadas y renueve las capas.
¿Puedo utilizar sal de cocina normal en la sauna?
No recomendado. Utilice sales de sauna especiales o sales naturales del Himalaya diseñadas para uso cosmético y en saunas.
Conclusión y recomendaciones
Las piedras de sauna de alta calidad son esenciales para producir un vapor suave y agradable y garantizar una experiencia segura. Elija piedras térmicamente resistentes, del tamaño adecuado, apílelas correctamente e inspecciónelas regularmente. Reemplace las piedras cada 3 a 6 años, o con mayor frecuencia si se usan mucho. Las sales de sauna son un excelente complemento para el cuidado de la piel y la desintoxicación, pero úselas durante la segunda sesión y siga las instrucciones de seguridad.
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